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めまいと老化

7月 15th, 2014

先日からめまいがひどくなり病院を受診したところめまい症と診断されました。特に原因はわかっていないのですが、ストレスとか疲労とかもあるようですがどうも老化も原因のひとつだそうです。耳の粗しょう症の一種とも考えられるようで、耳石が減ってバランス神経がおかしくなり、起き上がったときなどに、目が回るというようなめまいが起こるということでした。

まだ30代前半なのに老化現象とはかなりショックですが、よく考えてみるともう30代はアンチエイジングの世代なんですね。20代後半からアンチエイジングを始めないといけないそうです。そのめまいは薬の服用と運動療法ですぐに治まるそうですが、今後も軽い運動や栄養に気をつけるなどしていないとまたなりそうで怖いです。年齢を重ねると体が弱ってくるので、今のうちから出来るだけ健康を維持しないと現代の日本人は栄養が偏っていて野菜不足などが懸念されるから成人病や生活習慣病などになりやすいですからね。

若いといって侮れません。子どももいるから、自分が倒れるわけにはいかないから特に気をつけたいです。

>治療と美容<
恵比寿駅の近くにあるセルフィット整骨院。
http://www.tokyometro.jp/station/ebisu/
ボディ・メンテナンスがコンセプトのお店で、マッサージ、ストレッチ、運動療法、フェイシャル、オイルマッサージ、美容鍼、鍼治療などのメニューがあり、エステで使われている機器もあるそうです。

交通事故治療、肩こり、腰痛、五十肩、膝の痛み、関節痛などにお悩みの方やエステに興味のある方などお問い合わせ下さいとのことです。
美容鍼、興味あるなぁ。ちょっとやってみたいですね。テレビとかで見て何か効きそうだなと思ったので試してみたいです。顔に鍼を刺すようなのですが、どんな感じなのでしょうね。

口コミを見てみると、痛みはなく良い感じの刺激で、フェイスラインもすっきりするそうです。鍼を刺している見た目が痛そうですが、実際やってみると痛くはないのでしょうね。
他にも、ストレッチ指導や健康アドバイスも行っているそうなので良さそうですね。健康や体型のことは、気になることはたくさんあるので色々相談したいですね。

ダイエットは女性の永遠のテーマ。

7月 14th, 2014

ダイエットってどんな女性でも1度は考えたことがあるだろう。単品ダイエットや運動してダイエットしたり、食事制限したり、ありとあらゆる手段でダイエットしようとする。
でも、ダイエットってただ体重を減らしただけではよくないんだよね。ダイエットしても体型が崩れていてはキレイにみえない。

補佐的にエステでダイエットしてもよいと思う。ちゃんと管理してくれるところがあるだけで、ダイエットって続けられると思う。それに、健康的にダイエットできるからね。
いきなり食事制限して貧血になったり、体調を崩しては意味がない。エステで体のマッサージをして脂肪を刺激して、食事や運動・日々の生活の指導をしてもらうといいだろう。

ダイエットって精神的にもきついところがあるから、エステに通ってすることでエステの落ち着いた雰囲気の中にいるだけでもダイエットのストレスから少しは開放されて頑張れるかもしれないなぁ。
一人でダイエットってすぐ断念しちゃうけど、見ていてくれる人がいると続けられるよね。だからといって身内や友達には隠れて努力したいしね。
ダイエットが成功したらレディースファッション通販を見てもきっと自分が着ることができるオシャレ服が増えて楽しいはずだよ。頑張ろう。

人気の脱毛器

7月 5th, 2014

わたしってむかしから人気商品とか1番人気とかそういう言葉によわくて人気とか書いてあったらすぐに買っちゃうタイプなんだ。
それで全然使わないものとか買ったりしてよく旦那に怒られてました。笑

でもみんなもそんなの多いと思うんだけど、そんな事ないかな。
おまえだけだぞ、そんなやつ。とか旦那に言われて若干ショックうけたんだけどそんな人いっぱい居るよね?わたしもそうだよーってひといたらコメントしてね。

旦那に見せつけるから。それでまた最近いいの見つけたんだ。もう家にあるんだけど今回のは大当たりで最高のん。
ケノンという人気脱毛器なんだけど片ワキ30秒で脱毛が終了しちゃうし、超低コスト!!家庭用で初めてらしいんだけど、、、
3タイプに変身することもできちゃうし、業界で最大級の大きさらしい。
ケノン 口コミ
わたしが買ったときはたまたままだ在庫があってラッキーだったけどいまはもうないかあるかギリギリくらいだと思うなー。25%オフでゲットできたしいろんな特典もついてきたし、久々に大満足できた商品です★

>日焼け止めを塗る順番とは<
白い肌を守るために大切なのは紫外線対策。色白は七難隠すとも言いますが、きれいな色白の肌には憧れます。紫外線対策もいろいろありますが、まずは日焼け止めをきちんと塗ることが大切ですよね。
日焼け止めを塗る時に、いつも気になってしまうのが日焼け止めを塗る順番。どのタイミングで塗るのが良いのかわからなくなってしまいます。調べてみたところ、日焼け止めを塗る順番は、まずはスキンケアをしてその後に、日焼け止め、化粧下地、ファンデーションの順番が多かったです。

スキンケアをしっかりとして、保湿を十分にとることがポイントです。汗や皮脂などで日焼け止めや化粧は崩れやすいので、スキンケアでしっかり土台をつくることが大切だそうです。
日焼け止めは、顔の中心から外側に向かって塗り、鼻まわりや頬の高い部分など日焼けしやすい所は、念入りに塗るのが良いそうです。ファンデーションもUV効果のあるものを選ぶことが紫外線対策には効果的です。白い肌で七難隠したいですね。

色々な人のブログ見てると、やっぱりみんな美容の努力しています。私も見習って頑張らなきゃね。

>日焼け止めSPFとPAとは<
キレイなお肌って憧れますよね。フェイシャルエステでお肌を磨いてもらいものですが、キレイを保つには努力が必要ですよね。日常生活で忘れてはいけないお肌のケアに紫外線対策があります。紫外線はお肌にとって大敵。きちんと紫外線からお肌を守らなければ、歳を重ねるにつれ大変なことになってしまいます。

紫外線対策といってまず思い出すのが日焼け止め。日焼け止めってたくさん種類があってどれを使ってよいのかわからなくなりますけど、目安はSPFとPAですよね。

SPFとは、Sun Protection Factor(紫外線防御指数)の略で紫外線(UVB波)を浴びた時に、20分前後で肌は赤くなり始めますが、その20分を「SPF1」として何倍まで肌を防ぐことができるかを表したものだそうです。例えば、SPF30の日やけ止めは、20分×30倍で約600分防げるということになります。

PAとはProtection grade of UVAの略で紫外線(UVA波)をどのくらい防止できるかを「+」で表したものだそうです。「+」が多いほど効果が高いです。日焼け止めを選ぶ時は参考にしたいですね。